07. Januar 2019 1 Kommentar

Sport im Winter – so intensiv sollte Outdoor Training jetzt sein

Derzeit hat’s je nach Region tagsüber immer noch nur einstellige Celsius-Werte. Es ist kalt und viel zu selten kommt die Sonne richtig raus. Da fragt man sich doch, wie viel man sich und seinem Körper …

03. Januar 2019 1 Kommentar

Volle Vitamin-Power gegen raue Winterhaut

Der Winter setzt der Haut ziemlich böse zu. Wintersportler kennen genauso wie Couch-Potatos winterliche Problemhaut. Niedrige Luftfeuchtigkeit in beheizten Räumen, enge und mehrlagige Kleidung, sowie die starken Temperaturwechsel zwischen innen und aussen bringen die Haut …