Kombucha selber machen
Der Frühling ist da und der wärmenden Tee wird gerne wieder durch ein Erfrischungsgetränk ersetzt. Die handelsüblichen Erfrischungsgetränke bringen jedoch oft Dinge mit sich, die uns und der Umwelt nicht wirklich Gutes tun. In seltenen Fällen …
Menstruationstasse — «zero waste» — Zero unbequem?
Schafwolle oder Torfmoos? Die Monatshygiene geschichtlich betrachtet Wenn die Monatshygiene rückblickend betrachtet wird, wurden bereits viele Materialen dazu verwendet das Menstruationsblut aufzufangen oder in anderen Fällen gleich die Unterwäsche weggelassen um es frei fließen zu lassen. …
Bewegen
Über Hüften und Loslassen
Wer viel joggt, Fahrrad fährt, schwimmt und andere Sportarten betreibt…
Wie gesund sind Proteinshakes für Hobbysportler wirklich?
Proteinshakes zählen zu den sogenannten Nahrungsergänzungsmitteln und sollten somit nur…
Die Herausforderungen eines Personal Trainers
Bei Jugendlichen scheinen Bizeps und Sixpack zu zählen, während bei…
Surfski – noch ein Kajak?
Was genau versteht ihr unter einem Surfski? Wo sind die…
Drachenboote – Tempo, Dynamik, körperliche Höchstleistung und exotisches Flair
Wie sieht das Drachenbooterlebnis aus Sicht eines aktiven Teilnehmers aus?…
So funktioniert Sypoba im Detail
1 Vertikale & horizontale Position Vertikale und Horizontale Positionen sind…
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Kombucha selber machen
Der Frühling ist da und der wärmenden Tee wird gerne…
Menstruationstasse — «zero waste» — Zero unbequem?
Schafwolle oder Torfmoos? Die Monatshygiene geschichtlich betrachtet Wenn die Monatshygiene…
Verhütung ohne Hormone
Aufgrund hormoneller Verhütungen erleben viele Frauen keinen normalen Zyklus. Lässt…
Weshalb Bio? — Bio Zertifikate im Vergleich
Zu aller erst einige Fakten auf die Hand. Auf die…
Sitzen ist fürn Arsch!
In der Steinzeit am Beispiel von „Ottfried“ zeigt die Autorin…
Ätherische Öle – Eine Einführung
Wortherkunft Eine gehobene Weite, Weltenseele, lebendiger, feiner Urstoff, den Weltraum…
Entspannen
Chakras — Eine subtile Reise ins Energetische
Spannend ist, dass sich das Prinzip der Chakren in verschiedenen…
Freude liegt in den kleinen Dingen des Lebens
Unser Alltag wird immer schneller, der Druck und die Belastungen…
Entspannt ins Wochenende inkl. Wellnessbehandlung und Limousinenfahrt
Wie kamen Sie auf die Idee, Freitags einen Limousinenservice nach…
Shiatsu – Japan trifft Traditionelle Chinesische Medizin
Wie funktioniert eine Shiatsu-Behandlung? Shiatsu ist eine Methode der Komplementärtherapie.…
Selbstsicherheit im Alltag und im Berufsleben
Die folgenden Tipps haben nur ein Ziel: dass Sie mit…
Warum weniger mehr ist
Dan, Sha und Ri sind drei japanische Begriffe, die soviel…
Essen
Baba Ghanoush
Hier wird das Grundrezept vorgestellt, in seiner ganzen Einfachheit, in…
Yoga und Vegetarismus / Veganismus
Das Schlüsselwort ist “Ahimsa“. Ahimsa bedeutet so viel wie Nicht-Verletzten…
Hummus — ein schnell zu bereiteter, gesunder Snack
Das Wort «Hummus» kommt aus dem Arabischen und bedeutet Kichererbse.…
So einfach ist veganes Backen
Immer mehr Menschen ernähren sich vegan. Sie müssen dabei auf…
Ein gesunder Lunch gibt Energie für den Nachmittag
Der Lunch kann abwechslungsreich und lecker, auf den persönlichen Geschmack…
Fisch – eine bedrohte Delikatesse
Ohne Frage gehört Fisch zu einem gesunden und ausgewogenen Speiseplan…