Ein Sixpack in wenigen Wochen?

Welche Resultate können mit EMS erzielt werden?

Das Training ist ideal für Menschen die schnelle Resultate sehen möchten ohne sich dafür stundenlang im Fitnesscenter abmühen zu müssen. Wenn Sie Ihr normales Training nicht weiter bringt oder Sie eine Plateauphase erreicht haben, so bringt Sie miha bodytec EMS auf ein bisher unerreichtes Niveau. Verbinden Sie miha bodytec Elektromuskelstimulation mit Ihrem normalen Fitnesstraining so werden Sie merken, dass Sie schnell mehr Gewicht stemmen können und Ihre Ausdauer um ein vielfaches zunehmen wird. Ein Effekt der auch Ausdauersportler schätzen.

Ist dies auch wissenschaftlich substantiiert?

Miha Bodytec (der Gerätehersteller) hat entsprechende Studien durchführen lassen und die Resultate sind beeindruckend: Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84 % der Teilnehmer zu! Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um 17 %! 71 % der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung! Die Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten um bis zu 108 %! Die maximale Leistung erhöhte sich nach nur 4 Wochen Training um bis zu 30 %! Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22 %. Die Explosivkraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74 %! Die gemessenen Werte unterstreichen: Ganzkörper-EMS ist bis zu 40 % intensiver als herkömmliches Krafttraining an Gewichten!

EMS Training, aber danach Pizza und Pasta ist aber trotzdem nicht förderlich?

Nein. Schlank werden heisst, dass man etwas im Leben ändern muss. Neben regelmässigem Sport muss auch immer die Ernährung umgestellt oder angepasst werden. Aus diesen Grund erhalten Sie mit jedem Abo von uns eine Ernährungsberatung inklusive Ernährungsbroschüre. Ebenfalls überwachen wir Ihre Ernährung, damit Ihnen die Umstellung einfacher fällt und sich somit langfristige Erfolge einstellen. Es ist unser Ziel, dass Sie verstehen warum sich bei Ihnen Fett angesammelt hat und was Sie tun müssen, damit sich das in Zukunft nicht wieder ansammelt. Bei uns machen Sie keine Diät sondern wir zeigen Ihnen wie Sie mit den bestehenden Lebensmittel umgehen müssen, damit Sie dauerhaft Ihr Gewicht halten oder reduzieren können.

Worauf ist bei der Wahl eines EMS-Studios zu achten?

Wie bei jedem anderen Fitnesstudio ist darauf zu achten, dass ausgebildete Fitnessinstruktoren das Training begleiten und überwachen (idealerweise SAFS-ausgebildet). Ferner sollte der Kunde umfassend betreut werden, besonders auch in Bezug auf die Ernährung allgemein und unmittelbar vor und nach dem Training. Dass wir schneller, bessere Resultate erzielen als mit konventionellen Methoden, heisst auch, dass bei einem unachtsamen Umgang mit den Geräten und dem eigenen Körper entsprechende Konsequenzen nicht vermieden werden können. In EMS-Studios sollte immer ein lizenzierter Trainer mit einem EMS Mater Trainer Abschluss für die allgemeine Betreuung des Studios zuständig sein, um die Qualität der Betreuung und Sicherheit sicherzustellen.

www.ems-fitness.ch

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