Die 5 besten Ernährungs-Apps

Lifesum

Packungen umdrehen, Kalorien kontrollieren und in der Agenda mühsam zusammenzurechnen, ist mit Lifesum definitiv vorbei. Denn es sind die kleinen Veränderungen, die nachhaltige Veränderungen mit sich bringen. Je nach Ziel – Lifesum schlägt die gängigsten vor – hilft die App auch unterstützend bezüglich der zu konsumierenden Wassermenge. Eine Vielzahl an Produkten sind bereits hinterlegt und können einfach eingescannt werden.

MySugr

Raffinierter Zucker ist und bleibt umstritten. Wieviel wir täglich konsumieren, in Rohform oder der Mehrheit an Produkten ist den meisten von und schleierhaft, bis der Körper Alarm schlägt. Den eigenen Zuckerkonsum zu kontrollieren macht besonders für jene Sinn, die gerne snacken oder darauf angewiesen sind, oft auswärts zu essen.

DietBET

In der Gruppe abzunehmen ist leichter, als den Kampf gegen die Pfunde alleine anzutreten. Mit DietBET geschieht dies spielerisch über eine Gruppenwette. Jeder legt seine Ziele fest und legt Geld in den Pot. All jene, welche ihre Diätziele erreichen, dürfen den Pot unter einander aufteilen. Diät trifft auf Spieltrieb und ein spannendes Anreizsystem für die eigene Gesundheit.

Codecheck

Dies ist die wohl nützlichste App beim Einkaufen für all jene , welche nicht nur gesundheitsbewusst, sondern auch umweltbewusst und nachhaltig einkaufen möchten. Einfach den Barcode scannen und die App gibt Auskunft darüber, ob Palmöl oder Stoffe mit Gefahrenpotential enthalten sind. Auch seht ihr stets, welche Labels von FairTrade bis zur Boknospe und Veganzertifizierung ein Produkt auszeichnen.

Rise

Die persönliche Ernährungsberatung via APP. Dass wir nur die edelsten Absichten verfolgen, was den eigenen Körper angeht, ist evident, doch allzu oft holen und lästige Angewohnheiten wieder ein. Rise connectet dich mit einem Ernährungsberater, dem du ganz einfach ein Foto deiner Mahlzeit sendest. So bekommst du dein persönliches Ernährungscoaching massgeschneidert auf deine Ziele ohne grosses Kalorienzählen und mit persönlicher Betreuung!

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