Essen
Die richtige Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Frische Zutaten und beste Qualität ob Fisch, Fleisch, oder Gemüse und Obst – machen für uns gesundes Essen aus. Rezepte, Tips und Trends rund ums Thema findet ihr in unserer Kategorie „Essen“.
Vegan (un)gesund!
„Eine Vegane Ernährung kann gesund sein, wenn der Ernährungsplan ausgewogen…
Leckere Rezeptideen für einen gesunden Lunch
Die Grundzutat für einen gesunden und leckeren Lunch ist Vollkornbrot.…
Kostbares Heilkraut: Giersch
Giersch ist fast unverwüstlich, das ärgert Gärtner, freut aber jeden,…
Leaf to Root – ein Vorgeschmack
Warum essen wir Karottengrün nicht? Wieso machen Südkoreaner Kimchi aus…
Schlafen will gelernt sein!
Hilfreiche Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf Wer abends…
Gesundes Eis – Im Handumdrehen selbst gemacht!
Veganes Bananeneis Dieses Eis könnt ihr bereits zum Frühstück naschen,…
Schimmelpilze auf Lebensmittel – Übeltäter oder Wohltäter?
Schimmelpilze, von denen es weitaus mehr als 100.000 Arten gibt,…
Reichhaltiges Brot ist reich an Geschmack und Nährstoffen
Brot zählt zu den Grundnahrungsmitteln und ist ein Lebensmittel, das…
Warum es Zeit ist deiner Mikrowelle «adé» zu sagen
Unter den vielen Küchengeräten nimmt die Mikrowelle noch immer eine…
Kurkumashake – der Healthdrink für den Sommer
Kurkuma war lange Zeit nur der wenig bekannte Bestandteil, der…
33 Lebensmittel zur Entgiftung unseres Körpers
Welche Lebensmittel helfen unseren Organismus zu reinigen? Der Mensch hat…
Entgiftet oder Vergiftet unser Wasser? Pro und Contras von Hahnenwasser und Mineralwasser.
Trinkwasser ist das wohl bedeutungsvollste Lebensmittel für den Menschen. Jedoch…
Ist Bio Milch & Fleisch wirklich gesünder?
Sind Bioprodukte besser für unsere Gesundheit? Damit der Mensch Zellmembranen…
Mindful eating
Die Motivation hinter der Nahrungsaufnahme – das WIE und WESHALB…
Ernährung während den Wechseljahren
Keine Panik vor der Abänderung Die Wechseljahre können zu ganz…
Gesunde frühlingsgrüne Rezepte – Rezept Nr. 2
Löwenzahn, das unterschätzte «Unkraut» Unsere Grossmütter wussten, dass stets jene…
Gesunde frühlingsgrüne Rezepte – Rezept Nr.1
Was früher ein Arme-Leute-Essen oder sogar Unkraut war, erlebt heute…
Die 10 besten Lebensmittel gegen Heuschnupfen
Wer sehnt sich nach dem langen mitteleuropäischen Winter nicht nach…
Superfoods – nicht immer so super wie ihr Ruf
Schon seit einigen Jahren ist immer wieder die Rede von…
Fünf gesunde Büro Lunches
An einem Arbeitstag morgens mal schnell zum Bäcker, mittags in…
2016 – das Internationale Jahr der Hülsenfrüchte
Hülsenfrüchte enthalten viele gesunde Inhaltsstoffe Dank ihres hohen Anteils an…
Die zehn besten Lebensmittel für ein gesundes Herz
Bluthochdruck, Arteriosklerose und andere Herz- und Gefäßleiden sind mittlerweile zur…
Die besten abführenden und entwässernden Lebensmittel
Ein gesunder Darm bedeutet auch eine gute Grundlage für allgemeine…
Ernährung für Muskelaufbau
Intensives Training, ausreichende Regenerationszeiten und eine durchdachte Ernährung sind das…